Morning & Evening Pilates
Gemeinsam bewegt – am Morgen und am Abend.
Eine ruhige Session, zum Beispiel mit Mobility-Elementen, und ein kraftvoller Flow – abgestimmt auf die einzelnen Tage deines Retreats.
Move · Breathe · Energize
The Pilates Reset
Slow Reset
4 Tage nur für dich.
Pilates · Wellness · Natur · Community
29.10.–01.11.2026
Inntaler Hof · Tirol
599 € inkl. Hotel & Verpflegung
Jetzt Retreat-Platz sichern
Begrenzte Teilnehmerzahl
Dein Slow Reset
Raus aus dem Alltag.
Rein in deinen Reset.
Vier Tage in den Tiroler Bergen, um dich zu bewegen, abzuschalten und neue Energie zu tanken.
Pilates, Wellness, Natur, gutes Essen und gemeinsame Zeit – mit genügend Raum, einfach einmal nichts zu müssen.
Deine Auszeit
So können deine 4 Tage aussehen
Nature Time
Raus in die Tiroler Berge.
Gemeinsame Wanderungen, frische Bergluft und Zeit in der Natur.
Explore · Move · Connect
Slow Afternoons
Zeit, einfach mal nichts zu müssen.
Spa, Sauna, Wellness oder einfach ein paar Stunden nur für dich.
Relax · Slow Down · Recharge
Community Dinner
Gemeinsam den Tag ausklingen lassen.
Gutes Essen, ein 4-Gänge-Menü und entspannte Abende in unserer Community.
Connect · Enjoy · Together
Deine Pilates-Formate
Vier Formate. Für jede Stimmung eins.
Beim Slow Reset erwarten dich unterschiedliche Pilates Sessions, von ruhigen Flows bis zu kraftvollen Einheiten.
01
Lymphatic Pilates
Sanft, fließend, ruhig im Rhythmus. Eine Routine, die du dir leicht merkst und zu Hause im Alltag wiederholen kannst.
02
Power Pilates
Eine Stunde mit Kraft. Wir arbeiten gezielt mit der Tiefenmuskulatur, mit Bändern und Bällen.
03
Cortisol Pilates
Langsamer, ruhiger, bewusster. Ein entspannter Flow mit viel Atmung, bei dem die Tiefenmuskulatur trotzdem arbeitet.
04
Mobility
Beweglicher werden. Wir mobilisieren, dehnen und kommen in Bewegung, Schritt für Schritt.
Inklusive
Alles für deinen Reset.
Pilates
4 Pilates-Formate: Lymphatic, Power, Cortisol und Mobility.
3 Nächte
Im Inntaler Hof in Tirol.
Verpflegung
Frühstück, Mittagessen & 4-Gänge-Menü.
Wellness
Spa, Sauna & Zeit zum Entspannen.
Natur
Wanderungen & Tiroler Bergluft.
Community
Gemeinsame Zeit & neue Connections.
Pilates mit Lena
Nicht einfach nur Pilates machen.
Pilates verstehen.
Während des Retreats erwarten dich unterschiedliche Pilates Sessions – von entspannten Flows bis zu Power Pilates.
Dabei möchte ich dir Wissen mitgeben, damit du Übungen bewusster ausführst, deinen Körper besser verstehst und vieles anschließend in deine eigene Pilates-Routine mitnehmen kannst.
Move.
Slow down.
Reconnect.
Teilnehmerinnen
Das sagen unsere Teilnehmerinnen.
Echte Stimmen von Teilnehmerinnen unseres letzten Retreats in Tirol.
The Slow Reset
599 €
inkl. Hotel & Verpflegung
29.10.–01.11.2026
Inntaler Hof · Tirol
4 Tage · 3 Nächte
Pilates · Wellness · Verpflegung · Retreat-Programm
Du kannst auch alleine teilnehmen.
Vor dem Retreat erstellen wir eine freiwillige WhatsApp-Gruppe zum Kennenlernen und für Fahrgemeinschaften.
Anfrage
Jetzt Platz sichern.
Fülle das Formular aus und ich melde mich persönlich mit allen weiteren Informationen bei dir.
Dein Slow Reset wartet auf dich.
29. Oktober–01. November 2026
Tirol
599 € inkl. Hotel & Verpflegung